Aan het eind van week 06 staat wederom een 15 minuten loop op de run. Tot nu toe heb ik dit twee maal gelopen, de eerste keer ging het boven verwachting. De tweede keer moest ik dieper gaan. Daar tegenover staat dat de gemiddelde snelheid de tweede keer toch wel iets hoger lag.

Afgelopen avond heb ik dus nogmaals de 15 minuten gelopen als laatste oefening van week 06. Deze keer zat het qua gevoel tussen de eerste twee keer in. Op zich zat ik wel lekker in het ritme maar het tempo lag toch hoger dan dat ik van te voren had gewild.

Inmiddels is het ‘s avonds echt donker en frisser. Vandaar dat ik onlangs een reflecterend hesje en een jasje heb aangeschaft. Het jasje heb ik nog niet nodig gehad, het hesje des te meer.

De statistieken:
- Run time: 17:56 minuten
- Distance: 2,96 km
- Average: 9,92 km/h
- Fastest: 10,88 km/h
- Route: http://j.mp/cbr9fh

Vanmorgen om 08:00 uur de hardloopschoenen weer aangetrokken. De afgelopen twee dagen heb ik even rustig aan gedaan omdat ik me niet al te fit voelde. Gisteravond redelijk op tijd naar bed en vanmorgen maar op tijd op pad.

Het lopen ging boven verwachting; ik kon de oefening goed afwerken. Het ging niet zo lekker als de vorige keer, maar ik mag niet mopperen.

Donderdag bij de Lidl twee hardloopbroeken en -shirts gekocht. Wat een roofgoed zeg! Om 08:30 uur ging de winkel open en de negen personen voor de winkel (incl. mijzelf ) vlogen naar de bakken met hardloop-/wandelkleding. Om 08:45 uur waren de bakken al half leeg. Hardlopen leeft dus in Hoogeveen!