Op 18 juni jl. vond de 4 mijl van Zwolle plaats als ‘voorprogramma’ van de halve marathon van Zwolle. Ondanks dat ik de laatste tijd nogal onregelmatig train toch blij met het resultaat.
Let op! De Runkeeper bar hierboven geeft de afstanden niet goed weer: in miles i.p.v. km.
Ja, ‘k weet het. Een tijd lang niet geblogd. Ook niet hardgelopen? Jawel, maar niet zo regelmatig als gehoopt. Maar, ik kan zeggen: ik lig op schema voor de Cascaderun 2011! Nu tweemaal ruim 8km gelopen. De eerste keer op 21 november 2010 en de tweede keer op 09 maart jl. (http://bit.ly/i4yshh). Virtueel kan ik dus de Cascaderun lopen.
Nu moet ik er wel bij zeggen dat deze afstanden ‘s avonds zijn afgelegd. Ik zie er nog tegenop om overdag in de zon te gaan lopen. Volgens mij gaat me dat tegenvallen. Dus binnenkort maar eens uitproberen.
Goed, ik heb dus geen vervolgschema gehanteerd en ga dat de komende tijd ook niet meer doen. Wellicht na de Cascaderun.
Als voorbereiding op de Cascaderun binnenkort de Primeraloop van atletiekvereniging HAC’63. Dit is de 4 mijl dus een mooie afstand om mee te beginnen!