Vandaag 17 april. D-day: Cascaderun 2011. De afgelopen paar maanden er hard voor getraind en vandaag de afronding.

‘t Was wel warm, dus ik zag er behoorlijk tegen op. Twee weken geleden de 8 km ook al gelopen, maar dat was ‘s avonds. Lekker koel dus. Vandaag scheen de zon: ideaal weer voor de toeschouwers. Ikzelf had het liever iets koeler gehad.

De loop zelf ging goed, maar was wel zwaar door met name de temperatuur. En met het resultaat ben ik ook meer dan tevreden: een nettotijd van 48:25 minuten. Met een gemiddelde van 9,976 km/uur.

En nu? Doorgaan. De fitheid die dit oplevert is erg verslavend!